1、什么是高原反應？高原反應有哪些癥狀？ 
    　　 高(gao)原反應是人到達一定(ding)海拔(ba)高(gao)度后(hou)，身體(ti)為適應因海拔(ba)高(gao)度而(er)造(zao)成的(de)(de)氣壓(ya)差(cha)、含氧(yang)量(liang)少(shao)、空(kong)氣干燥(zao)等的(de)(de)變化(hua)，而(er)產(chan)生的(de)(de)自(zi)然(ran)生理(li)反應，海拔(ba)高(gao)度一般(ban)達到2700米左右時，就會(hui)有高(gao)原反應。高(gao)原反應的(de)(de)癥狀一般(ban)表現(xian)為：頭(tou)痛、氣短、胸悶、厭食(shi)、微燒(shao)、頭(tou)昏、乏(fa)力等。部分人因含氧(yang)量(liang)少(shao)而(er)出(chu)現(xian)：嘴唇和(he)指尖(jian)發紫、嗜睡(shui)、精神亢奮、睡(shui)不著覺(jue)等不同的(de)(de)表現(xian)。部分人因空(kong)氣干燥(zao)而(er)出(chu)現(xian)：皮膚(fu)粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出(chu)血或積血塊等。 
2、如何避免或減輕高原反應？ 
    　　 大部(bu)分人(ren)初到高(gao)原(yuan)，都有(you)或輕或重(zhong)的高(gao)原(yuan)反(fan)應，一般什(shen)么樣的人(ren)會有(you)高(gao)原(yuan)反(fan)應沒有(you)規律(lv)可(ke)循，避(bi)免或減輕高(gao)原(yuan)反(fan)應的最好(hao)方法是(shi)保持良(liang)好(hao)的心態(tai)面對它，許多(duo)的反(fan)應癥狀都是(shi)心理(li)(li)作用(yong)或有(you)心理(li)(li)作用(yong)而引起(qi)的，比(bi)如(ru)：對高(gao)原(yuan)有(you)恐懼心理(li)(li)，缺乏思想準備和(he)戰勝(sheng)高(gao)原(yuan)決心的人(ren)，出(chu)現高(gao)原(yuan)反(fan)應的機會就(jiu)多(duo)。
 建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。 
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安（到達西藏后服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效）等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。 
   如果您(nin)能適應酥(su)油(you)茶(cha)的味(wei)道，您(nin)也可以多喝(he)一(yi)些酥(su)油(you)茶(cha)，對(dui)緩解(jie)高(gao)原反(fan)應也有一(yi)定(ding)的作用。 
    　　 3、到達西藏后有高原反應我怎么辦？ 
西藏一般賓館或有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。 
  嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，在拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。 
 4、進藏身體有何要求？哪些病人不宜進藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？ 
進藏(zang)(zang)除了要保持良好的(de)(de)心(xin)態外，對(dui)(dui)于健康的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)并無特(te)殊(shu)要求(qiu)，有(you)嚴重呼吸氣管(guan)、心(xin)臟、心(xin)血管(guan)、精神方面(mian)疾(ji)病(bing)(bing)的(de)(de)人不(bu)宜(yi)進藏(zang)(zang)，因此，對(dui)(dui)于有(you)嚴重的(de)(de)高(gao)血壓、心(xin)臟病(bing)(bing)、（支）氣管(guan)炎、糖尿(niao)病(bing)(bing)、感冒的(de)(de)患者限制進藏(zang)(zang)。建議您(nin)在(zai)進藏(zang)(zang)前(qian)對(dui)(dui)身(shen)(shen)體(ti)做一次心(xin)肺方面(mian)的(de)(de)檢查(cha)，確認(ren)是否患有(you)以上幾種嚴重疾(ji)病(bing)(bing)。另外，在(zai)進藏(zang)(zang)前(qian)不(bu)要刻意的(de)(de)鍛煉身(shen)(shen)體(ti)，如果您(nin)在(zai)平時(shi)一直堅持鍛煉，在(zai)赴藏(zang)(zang)前(qian)半個月也(ye)應(ying)停下來，因為通過(guo)鍛煉后的(de)(de)身(shen)(shen)體(ti)，耗氧量增(zeng)大(da)，增(zeng)加了在(zai)西藏(zang)(zang)時(shi)心(xin)臟的(de)(de)負擔，反(fan)而容易引起(qi)高(gao)原反(fan)應(ying)。 
5、感冒為什么不能去西藏？在西藏感冒怎么辦？ 
感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議您在出發前將感冒治好后才進藏，不要帶感冒病菌進藏。 
  在西(xi)藏感(gan)冒(mao)(mao)，一(yi)(yi)(yi)般沒有(you)(you)太大的問題(ti)，因在高原(yuan)已(yi)經有(you)(you)一(yi)(yi)(yi)定(ding)的適(shi)應性(xing)和抵(di)抗力，身體基本上都調整(zheng)過來了，及時治療(liao)即可，而(er)且，西(xi)藏的醫(yi)生治療(liao)感(gan)冒(mao)(mao)都非常有(you)(you)經驗。隨(sui)身帶一(yi)(yi)(yi)些感(gan)冒(mao)(mao)藥，一(yi)(yi)(yi)旦有(you)(you)感(gan)冒(mao)(mao)征兆，自(zi)己服用一(yi)(yi)(yi)些常用感(gan)冒(mao)(mao)藥品，一(yi)(yi)(yi)般1-2天(tian)癥狀即可消失。 
 　6、西藏洗澡方便嗎？ 
 西(xi)藏(zang)(zang)(zang)有(you)(you)(you)一(yi)定(ding)規模的(de)城(cheng)市(比如：拉(la)薩(sa)、日喀則、樟木鎮、江孜、澤當、林芝、那曲)都(dou)(dou)(dou)有(you)(you)(you)洗澡(zao)(zao)的(de)地方，淋(lin)浴一(yi)次都(dou)(dou)(dou)為5元(yuan)。一(yi)般(ban)(ban)星級賓(bin)館的(de)標準間都(dou)(dou)(dou)有(you)(you)(you)獨立(li)的(de)衛(wei)生間，有(you)(you)(you)熱水，可洗澡(zao)(zao)，許多招待所也(ye)有(you)(you)(you)公共浴池，定(ding)時供(gong)應(ying)熱水，洗澡(zao)(zao)都(dou)(dou)(dou)較方便。初到(dao)西(xi)藏(zang)(zang)(zang)，盡量(liang)少洗澡(zao)(zao)或不(bu)(bu)(bu)洗澡(zao)(zao)，以免受涼感(gan)冒，或因洗澡(zao)(zao)消(xiao)耗(hao)體力過度而引(yin)起或加重高(gao)原(yuan)反(fan)應(ying)，到(dao)達幾天后(hou)，身體適應(ying)高(gao)原(yuan)氣(qi)(qi)候后(hou)，洗澡(zao)(zao)一(yi)般(ban)(ban)沒有(you)(you)(you)問題了。因西(xi)藏(zang)(zang)(zang)的(de)空氣(qi)(qi)干燥、蒸發快且晚上氣(qi)(qi)溫較寒冷，人在西(xi)藏(zang)(zang)(zang)一(yi)般(ban)(ban)不(bu)(bu)(bu)是特別想洗澡(zao)(zao)，并(bing)且不(bu)(bu)(bu)會(hui)感(gan)覺不(bu)(bu)(bu)舒適。 
7、聽說乘飛機進藏比從陸路進藏高原反應更厲害？ 
確實如此。但(dan)乘飛機進藏(zang)(zang)和從(cong)(cong)陸路進藏(zang)(zang)各(ge)有(you)利(li)弊(bi)。乘飛機進藏(zang)(zang)，海(hai)撥一下(xia)子從(cong)(cong)幾百(bai)米(mi)上(shang)(shang)升到3000多(duo)米(mi)，沒(mei)(mei)(mei)有(you)一個逐步從(cong)(cong)低到高(gao)(gao)的(de)適(shi)應過程，比較容易發(fa)生(sheng)高(gao)(gao)原反應。而從(cong)(cong)陸路進藏(zang)(zang)，海(hai)拔逐漸升高(gao)(gao)，雖然有(you)利(li)于適(shi)應高(gao)(gao)原反應，但(dan)多(duo)數進藏(zang)(zang)的(de)路線，路況(kuang)都不(bu)大好(hao)(hao)，新藏(zang)(zang)、青藏(zang)(zang)，沿途要翻(fan)越幾座(zuo)海(hai)撥上(shang)(shang)5000米(mi)的(de)山口，而路上(shang)(shang)并(bing)沒(mei)(mei)(mei)有(you)什么醫院(yuan)或應急治療設(she)施，而滇藏(zang)(zang)、川(chuan)藏(zang)(zang)路況(kuang)極差，雨季(ji)塌(ta)方、泥石流頻繁，容易發(fa)生(sheng)危險。如果您不(bu)是自(zi)助旅(lv)(lv)游(you)者，也沒(mei)(mei)(mei)有(you)戶外(wai)旅(lv)(lv)行(xing)經驗(yan)，建(jian)議(yi)(yi)您乘飛機進藏(zang)(zang)好(hao)(hao)些；如果您熱(re)愛自(zi)助旅(lv)(lv)行(xing)，卻沒(mei)(mei)(mei)有(you)戶外(wai)旅(lv)(lv)行(xing)的(de)經驗(yan)，建(jian)議(yi)(yi)您第一次還(huan)是從(cong)(cong)青藏(zang)(zang)線進藏(zang)(zang)，相對較為(wei)安全。 
    8、時間非常緊，我如何選擇西藏旅游路線？ 
    對(dui)于時間較緊張的(de)，飛機往返比較適合您(nin)(nin)(nin)，您(nin)(nin)(nin)可(ke)(ke)(ke)選擇(ze)拉薩(sa)一地(di)四日(ri)(ri)或選擇(ze)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)的(de)黃金旅(lv)游(you)線路拉薩(sa)-江孜(zi)-日(ri)(ri)喀則六日(ri)(ri)游(you)。如(ru)(ru)果您(nin)(nin)(nin)不(bu)是背包(bao)(bao)一族，您(nin)(nin)(nin)可(ke)(ke)(ke)以事先聯(lian)系旅(lv)行(xing)(xing)社(she)，讓旅(lv)行(xing)(xing)社(she)來安(an)排您(nin)(nin)(nin)的(de)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)之(zhi)行(xing)(xing)。如(ru)(ru)果您(nin)(nin)(nin)熱(re)愛自助(zhu)(zhu)旅(lv)行(xing)(xing)，又有一定(ding)的(de)旅(lv)行(xing)(xing)經(jing)驗，您(nin)(nin)(nin)可(ke)(ke)(ke)以參(can)考(kao)《自助(zhu)(zhu)游(you)西(xi)(xi)藏(zang)(zang)》《藏(zang)(zang)地(di)牛皮書(shu)》之(zhi)類的(de)書(shu)籍，制定(ding)旅(lv)行(xing)(xing)計劃，并提前把您(nin)(nin)(nin)的(de)計劃發(fa)到網上(shang)的(de)戶外論(lun)壇，如(ru)(ru)天涯(ya)旅(lv)游(you)版www.tianyaclub.com）、綠野仙蹤(//www.lvye.org/)、西(xi)(xi)藏(zang)(zang)背包(bao)(bao)客()等等。讓有經驗的(de)網友(you)給您提建議。 
 9、走川藏線進藏好還是走青藏線進藏好？ 
 川藏(zang)(zang)線(xian)(xian)(xian)是陸路進藏(zang)(zang)風(feng)景最美的(de)(de)(de)(de)路線(xian)(xian)(xian)，但這(zhe)條線(xian)(xian)(xian)也(ye)是最危(wei)(wei)險(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)一條線(xian)(xian)(xian)路，路況基本以砂(sha)石或(huo)石子路面(mian)為主，危(wei)(wei)險(xian)(xian)主要來自自然(ran)條件，此線(xian)(xian)(xian)路橫(heng)穿(chuan)橫(heng)斷山(shan)(shan)(shan)脈，雨季(ji)多泥石流，冬季(ji)多大(da)雪封山(shan)(shan)(shan)，途(tu)中(zhong)(zhong)四季(ji)變幻無常，住(zhu)宿(su)和餐飲條件很(hen)簡陋，比較(jiao)適合(he)旅游(you)(you)(you)探險(xian)(xian)者(zhe)或(huo)深(shen)度(du)旅游(you)(you)(you)愛(ai)好(hao)者(zhe)，建議初次進藏(zang)(zang)的(de)(de)(de)(de)游(you)(you)(you)客不(bu)(bu)要選(xuan)擇這(zhe)條線(xian)(xian)(xian)路。青藏(zang)(zang)線(xian)(xian)(xian)為進藏(zang)(zang)路況最好(hao)的(de)(de)(de)(de)線(xian)(xian)(xian)路，雖然(ran)每(mei)年都在不(bu)(bu)停的(de)(de)(de)(de)修路中(zhong)(zhong)，但大(da)部分(fen)的(de)(de)(de)(de)路段為柏油路面(mian)，基本上沒(mei)有危(wei)(wei)險(xian)(xian)，住(zhu)宿(su)和餐飲條件也(ye)比其它進藏(zang)(zang)路線(xian)(xian)(xian)齊備(bei)，只是風(feng)景較(jiao)平淡、單調，比不(bu)(bu)上川藏(zang)(zang)、滇(dian)藏(zang)(zang)的(de)(de)(de)(de)秀麗天險(xian)(xian)風(feng)光，并且(qie)沿途(tu)要翻越幾座(zuo)海撥5000米左右的(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)(shan)口(kou)（昆侖山(shan)(shan)(shan)口(kou)、唐古拉山(shan)(shan)(shan)口(kou)），可(ke)能(neng)會有一定的(de)(de)(de)(de)高原(yuan)反應，適合(he)初次進藏(zang)(zang)又不(bu)(bu)想乘飛(fei)機(ji)的(de)(de)(de)(de)旅游(you)(you)(you)者(zhe)。 
 10、青藏線的沿途住宿、餐飲條件如何？ 
住宿(su)已經都可(ke)以(yi)保證，條(tiao)件較差的(de)像西(xi)大灘、五道(dao)梁、沱(tuo)沱(tuo)河也(ye)(ye)有招(zhao)待所和兵站可(ke)以(yi)住宿(su)，基(ji)本(ben)上，隨(sui)到隨(sui)住，很少有住滿(man)的(de)時候。而(er)過了(le)(le)唐古(gu)拉山口，到了(le)(le)安多一帶，還有賓館，有賓館的(de)地方就(jiu)(jiu)有熱水、可(ke)以(yi)洗澡，當然(ran)，招(zhao)待所就(jiu)(jiu)無法(fa)保證熱水了(le)(le)。餐飲也(ye)(ye)絕(jue)對沒問題，沿(yan)途(tu)(tu)川菜(cai)館和回(hui)民開的(de)餐館很多，只(zhi)要不是特荒涼的(de)路(lu)段，基(ji)本(ben)上由村莊或部隊的(de)地方，十幾分鐘您就(jiu)(jiu)可(ke)吃(chi)到熱飯或面(mian)，而(er)且沿(yan)途(tu)(tu)小買(mai)鋪也(ye)(ye)很多，您可(ke)買(mai)到方便面(mian)或餅(bing)干。 
11、走青藏線，有哪些需要注意的問題？ 
    如果您(nin)想從(cong)(cong)青藏(zang)(zang)線進藏(zang)(zang)，建議您(nin)不(bu)要在(zai)西寧直接坐(zuo)車(che)(che)(che)，而是(shi)坐(zuo)火車(che)(che)(che)或(huo)汽(qi)車(che)(che)(che)到(dao)格(ge)(ge)爾(er)(er)木(mu)，從(cong)(cong)格(ge)(ge)爾(er)(er)木(mu)再搭車(che)(che)(che)進藏(zang)(zang)，您(nin)可(ke)以事(shi)先在(zai)西寧或(huo)格(ge)(ge)爾(er)(er)木(mu)購買葡萄糖液（一(yi)盒五支的(de)(de)那種，售價(jia)多為一(yi)盒2元），在(zai)路(lu)上出現高原反應可(ke)及時服(fu)用，有不(bu)錯(cuo)的(de)(de)效果。在(zai)格(ge)(ge)爾(er)(er)木(mu)搭車(che)(che)(che)，您(nin)可(ke)以坐(zuo)長途臥鋪班車(che)(che)(che)（出火車(che)(che)(che)站對面即(ji)有）。也可(ke)以找到(dao)去拉薩的(de)(de)便車(che)(che)(che)，搭便車(che)(che)(che)的(de)(de)地點多在(zai)武(wu)警第二招(zhao)待所門口（到(dao)了(le)后(hou)需要詢(xun)問一(yi)下），從(cong)(cong)火車(che)(che)(che)站下車(che)(che)(che)打(da)的(de)(de)7元即(ji)到(dao)。車(che)(che)(che)輛大多是(shi)豐(feng)田(tian)、金杯(bei)或(huo)桑塔納(na)，車(che)(che)(che)況一(yi)般不(bu)錯(cuo)，但價(jia)格(ge)(ge)多少就(jiu)看(kan)您(nin)侃價(jia)的(de)(de)本事(shi)了(le)。運(yun)氣好的(de)(de)話(hua)，司(si)機愿(yuan)意免費送你(ni)進藏(zang)(zang)也不(bu)一(yi)定。  
    　　如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭貨車進來，搭貨車的地點在出格爾木火車站的左邊，那里停泊很多進藏的貨車，您可以邊走邊玩，沿途的索南達杰保護站、楚瑪河大橋（能看到藏羚羊）、沱沱河大橋（長江源第一橋）都值得停留。 
    如果您(nin)是騎車或徒(tu)步走青藏線，錯過食宿點(dian)，您(nin)可以(yi)向就近(jin)的(de)保護(hu)站(zhan)（青藏線沿途有(you)(you)五個(ge)保護(hu)站(zhan)，到沱(tuo)沱(tuo)河為(wei)止。最(zui)出名的(de)是索南達杰保護(hu)站(zhan)，第一個(ge)民間保護(hu)站(zhan)）、道(dao)(dao)班（每隔一百公里左右就有(you)(you)一個(ge)道(dao)(dao)班，負責道(dao)(dao)路的(de)修建。維(wei)護(hu)）尋求幫助，一般都會得到熱(re)情招待，但在(zai)道(dao)(dao)班，請小(xiao)心看門(men)的(de)家狗(gou)，一不小(xiao)心被咬傷(shang)就不值得了。另外在(zai)告別時，勿忘向保護(hu)站(zhan)、道(dao)(dao)班表示應有(you)(you)的(de)感謝(xie)。 
12、機場到拉薩的交通工具如何解決？ 
  民航(hang)公司(si)有(you)民航(hang)班車往(wang)返于(yu)拉(la)(la)薩和(he)貢嘎(ga)機場之間(jian)，車次(ci)基(ji)(ji)本上于(yu)當天(tian)的(de)(de)(de)(de)進出的(de)(de)(de)(de)航(hang)班相銜接的(de)(de)(de)(de)，基(ji)(ji)本上是(shi)人(ren)差不多(duo)(duo)坐滿就走(zou)，或(huo)(huo)一(yi)個(ge)航(hang)班人(ren)走(zou)完就走(zou)，從(cong)拉(la)(la)薩的(de)(de)(de)(de)發車時(shi)間(jian)較穩定(ding)，班車的(de)(de)(de)(de)價格現為27元(yuan)。像其他機場一(yi)樣，拉(la)(la)薩貢嘎(ga)機場也有(you)許多(duo)(duo)的(de)(de)(de)(de)士可以租(zu)(zu)，可以幾個(ge)人(ren)合租(zu)(zu)或(huo)(huo)個(ge)人(ren)包租(zu)(zu)，司(si)機會按(an)人(ren)頭(tou)收(shou)費或(huo)(huo)按(an)車收(shou)費，一(yi)般每車是(shi)200元(yuan)左(zuo)右(you)，記住一(yi)定(ding)要和(he)司(si)機侃價，侃多(duo)(duo)少要看您(nin)的(de)(de)(de)(de)口才了。 
  13、拉薩在哪租旅游車？租旅游車安全嗎？價格如何？ 
　拉薩短(duan)途(tu)，若租的(de)士（桑塔(ta)納），在街邊招手(shou)直接和的(de)士司(si)機談即可(ke)。一(yi)(yi)(yi)(yi)般市內都是10元。若想(xiang)包(bao)車(che)(che)(che)跑(pao)長(chang)途(tu)（一(yi)(yi)(yi)(yi)般用(yong)越野(ye)車(che)(che)(che)，如豐田62、豐田4500），您可(ke)以到八朗學旅(lv)(lv)館斜(xie)對(dui)面的(de)背包(bao)客餐吧(ba)（tibet-backpacker.net），他(ta)們(men)(men)能(neng)夠(gou)(gou)提供(gong)司(si)機車(che)(che)(che)輛(liang)的(de)信息，車(che)(che)(che)況(kuang)一(yi)(yi)(yi)(yi)般都能(neng)夠(gou)(gou)得到保證，價(jia)(jia)(jia)格(ge)也比(bi)(bi)較(jiao)合理。如果您沒有(you)(you)旅(lv)(lv)行經(jing)驗的(de)話(hua)，他(ta)們(men)(men)還(huan)可(ke)以幫您制定旅(lv)(lv)行計(ji)劃(hua)和包(bao)車(che)(che)(che)合同。當然，像驢友比(bi)(bi)較(jiao)集(ji)中(zhong)的(de)，亞旅(lv)(lv)館、八朗學旅(lv)(lv)館、吉(ji)日旅(lv)(lv)館，也都能(neng)夠(gou)(gou)找到一(yi)(yi)(yi)(yi)些車(che)(che)(che)輛(liang)出(chu)租的(de)信息，但車(che)(che)(che)況(kuang)、價(jia)(jia)(jia)格(ge)就要看(kan)您的(de)眼力和侃價(jia)(jia)(jia)的(de)本事了。需要注意的(de)是，旅(lv)(lv)游(you)車(che)(che)(che)輛(liang)都必須(xu)要有(you)(you)西藏旅(lv)(lv)游(you)局頒發(fa)的(de)專(zhuan)門(men)證件，同時(shi)，在西藏租用(yong)旅(lv)(lv)游(you)車(che)(che)(che)，淡(dan)季(ji)（11月(yue)(yue)－次年3月(yue)(yue)）和旺季(ji)（4月(yue)(yue)－10月(yue)(yue)）價(jia)(jia)(jia)格(ge)會有(you)(you)很大的(de)變化。建議您在車(che)(che)(che)費上不要過(guo)分渴求低(di)價(jia)(jia)(jia)，一(yi)(yi)(yi)(yi)分價(jia)(jia)(jia)格(ge)一(yi)(yi)(yi)(yi)分貨，價(jia)(jia)(jia)格(ge)過(guo)低(di)，不僅車(che)(che)(che)況(kuang)得不到保證，司(si)機還(huan)有(you)(you)可(ke)能(neng)會臨時(shi)漲價(jia)(jia)(jia)或征收額外的(de)費用(yong)。最好在出(chu)發(fa)前(qian)，能(neng)夠(gou)(gou)和司(si)機談妥計(ji)劃(hua)，并簽定包(bao)車(che)(che)(che)合同。 
14、西藏的住宿條件如何？需帶帳篷和睡袋嗎？能租到嗎？ 
目前，隨著旅游資源的進一步開發和游客的增加，西藏的住宿條件已經得到了很大的改善，比較大的幾個城市，各等級的星級賓館都已經具備，各縣城也都至少有招待所可供住宿，但整體賓館和招待所的水平要比內地同一水平低一個檔次。像拉薩有從普通的招待所到四星級的各類住宿房間，日喀則、江孜、澤當、林芝有從普通的招待所到三星級的各類住宿房間，定日、樟木、那曲有從普通的招待所到二星級的各類住宿房間，其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。到西藏旅游，是否需要帶帳篷和睡袋，主要是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若參加旅行社的常規旅游線路，就沒有必要帶這些設備，因為旅行社的常規線路都是住宿設施比較完備的城市，沿途都住星級賓館。若到比較偏僻的地方，可能要住招待所時，建議帶上睡袋比較好，主要是為了衛生和防寒；若是徒步、騎自行車、探險旅游基本上是露營，那帳篷和睡袋是必不可少的，一定要考慮到自身的身體條件，因為那畢竟在高原，搭帳篷、野外烹調都是比較辛苦的工作。 
帳篷和睡袋在拉薩很方便可以租到，費用(yong)按(an)天計算，按(an)質論價。拉薩有不少(shao)戶外用(yong)品(pin)店，都有出(chu)租業務。 
  15、如果我要露營，該選擇什么樣的睡袋和帳篷？ 
    在睡(shui)袋(dai)和(he)帳(zhang)篷(peng)的(de)選擇上(shang)(shang)面，建議您(nin)帶上(shang)(shang)能抗零下15度(du)的(de)羽絨睡(shui)袋(dai)和(he)雙層防(fang)風雨的(de)高(gao)(gao)山帳(zhang)。高(gao)(gao)原露營，通(tong)(tong)常風較(jiao)大，特別是青藏(zang)(zang)線、藏(zang)(zang)北(bei)草原、阿里等地方，冬季晚上(shang)(shang)室外溫度(du)零下20度(du)以下。室內如果沒有火爐，也要到零下5－10度(du)左右，像這種情況普通(tong)(tong)的(de)睡(shui)袋(dai)和(he)帳(zhang)篷(peng)根本(ben)起不到任何作用(yong)。 
16、西藏的星級賓館多嗎？緊張嗎？價格貴不貴？ 
 西藏(zang)，像拉薩(sa)(sa)、日喀則(ze)(ze)這種主要旅(lv)游(you)地，星級(ji)賓館(guan)較(jiao)多(duo)，拉薩(sa)(sa)有(you)四五十(shi)家星級(ji)賓館(guan)，日喀則(ze)(ze)一二十(shi)家，除(chu)了五一、十(shi)一和八月“雪頓節”三(san)個(ge)黃金(jin)周住(zhu)宿(su)非常(chang)緊(jin)張外，其它時(shi)間住(zhu)宿(su)都沒問題(ti)。其他(ta)地方的(de)星級(ji)賓館(guan)比較(jiao)少，但相(xiang)對來說去旅(lv)游(you)的(de)游(you)客也(ye)不多(duo)，所以，住(zhu)房很少出現“緊(jin)張”的(de)局(ju)面。由于(yu)西藏(zang)地處高原，旅(lv)游(you)淡旺季(ji)很明(ming)顯，淡季(ji)基(ji)本處于(yu)歇業狀態，故旺季(ji)房費比內(nei)地的(de)房費相(xiang)對較(jiao)高，貴(gui)30%左右，部(bu)分或某個(ge)時(shi)段房費也(ye)可(ke)能翻倍(bei)。 
  17、拉薩有哪些背包客旅館，價格如何？住宿緊張嗎？ 
 在拉薩，背包客旅館主要八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等。多是集中在北京東路，其中八朗學旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務。價格也不高，一般淡季每個床位15元左右，旺季每個床位30元左右。價格較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助游者入住。旺季的時候，八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。 
18、在拉薩哪里能找到同伴一起旅行？ 
 如果您是(shi)自(zi)(zi)助旅(lv)行(xing)(xing)者(zhe)，又(you)只有一個人，來到(dao)拉薩(sa)，您不(bu)用擔心(xin)找不(bu)到(dao)同伴一起同行(xing)(xing)包車，在(zai)八(ba)朗(lang)學旅(lv)館(guan)、吉日(ri)旅(lv)館(guan)、亞旅(lv)館(guan)、龍達覺(jue)薩(sa)旅(lv)館(guan)、雪域(yu)賓館(guan)都有留(liu)言板(ban)，仔細看看，您可(ke)以(yi)找到(dao)不(bu)少志同道合的(de)(de)(de)伙伴。此外，八(ba)朗(lang)學旅(lv)館(guan)斜(xie)對(dui)(dui)面的(de)(de)(de)背(bei)包客餐吧，吉日(ri)旅(lv)館(guan)對(dui)(dui)面的(de)(de)(de)邊塞遠景，也都提供(gong)留(liu)言板(ban)的(de)(de)(de)服務，去(qu)那(nei)些地方(fang)的(de)(de)(de)旅(lv)行(xing)(xing)者(zhe)，多是(shi)熱愛(ai)自(zi)(zi)助旅(lv)行(xing)(xing)的(de)(de)(de)驢(lv)友，每每您能見到(dao)三五成群的(de)(de)(de)在(zai)討論旅(lv)行(xing)(xing)計(ji)(ji)劃，您可(ke)以(yi)參與(yu)討論，也可(ke)以(yi)把您的(de)(de)(de)旅(lv)行(xing)(xing)計(ji)(ji)劃貼上去(qu)，再附上您的(de)(de)(de)聯系方(fang)式，運氣(qi)好的(de)(de)(de)話，說(shuo)不(bu)定(ding)半小時不(bu)到(dao)就(jiu)有消息了。 
    19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品嘗到？ 
糌粑、酥油茶(cha)、牦牛肉(rou)、藏(zang)(zang)(zang)面、甜(tian)茶(cha)、青(qing)稞酒(jiu)都可(ke)以說是(shi)藏(zang)(zang)(zang)區的(de)(de)特(te)色，做為深度自助旅(lv)行者，遍布西藏(zang)(zang)(zang)各(ge)地(di)的(de)(de)甜(tian)茶(cha)館(guan)，是(shi)不(bu)可(ke)不(bu)去的(de)(de)地(di)方(fang)。在那里，可(ke)以嘗到正宗的(de)(de)藏(zang)(zang)(zang)面、甜(tian)茶(cha)，還(huan)能感(gan)受藏(zang)(zang)(zang)民們熱烈的(de)(de)氣氛，這在內地(di)無論哪(na)個地(di)方(fang)都是(shi)比(bi)不(bu)上(shang)的(de)(de)。如(ru)果(guo)您還(huan)想進一步品嘗藏(zang)(zang)(zang)餐(can)(can)(can)，您可(ke)以到大昭(zhao)寺旁邊的(de)(de)阿(a)羅倉餐(can)(can)(can)廳，有多種地(di)道藏(zang)(zang)(zang)餐(can)(can)(can)供您選擇，但價格較(jiao)高，而且(qie)大部分人都吃不(bu)習慣，如(ru)風干牛肉(rou)、糌粑。 

    　　 
    　　20、西藏氣溫怎么樣，夏天熱嗎？冬天很冷嗎？ 
    　　 
    　　就氣溫(wen)來說，除了藏(zang)北和阿(a)里無人(ren)(ren)區，西藏(zang)的氣溫(wen)非常(chang)適合(he)人(ren)(ren)類活(huo)動，特別是(shi)旅游。夏天(tian)，白天(tian)溫(wen)度基本上(shang)都(dou)(dou)在(zai)(zai)二十五度以下，晚上(shang)在(zai)(zai)十度左(zuo)右(you)；冬(dong)季(ji)白天(tian)在(zai)(zai)十幾度左(zuo)右(you)，晚上(shang)在(zai)(zai)零下幾度，而我們(men)的旅游活(huo)動都(dou)(dou)集(ji)中在(zai)(zai)白天(tian)，所以，夏天(tian)感覺不(bu)熱，冬(dong)天(tian)也不(bu)會太(tai)冷。 
    　　 
    　　21、西藏冬季景色如何？ 
    　　 
    　　因(yin)西(xi)藏(zang)的(de)(de)地表(biao)主(zhu)要以山為(wei)主(zhu)，且基本(ben)(ben)都(dou)是各種礦(kuang)物質顏色的(de)(de)石頭山，除藏(zang)東地區外(wai)，基本(ben)(ben)上都(dou)沒有樹，所以，西(xi)藏(zang)景色冬季(ji)(ji)和夏季(ji)(ji)相差不大，而(er)且冬季(ji)(ji)可以看到更多的(de)(de)雪山和大面積的(de)(de)冰(bing)川。冬季(ji)(ji)為(wei)西(xi)藏(zang)旅游淡季(ji)(ji)，住宿、旅游車等費用都(dou)很便(bian)宜，且旅游的(de)(de)客人(ren)少，你可更盡興的(de)(de)游玩。 

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